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Neue Kurse mit Wow-Effekt

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17.02.2016

Neue Kurse mit Wow - Effekt

Zertifizierte Übungsleiterinnen erweitern die Angebotspalette der Sparte Turnen

Astrid Zenker und Jana Horstmann

Jana Horstmann bietet bereits montags in der Zeit von 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr für jeden ein Bauch – Beine – Po Training an. Jeder der Freude an der Bewegung zur Musik hat, kann seine Problemzonen reduzieren und festigen. Treffpunkt ist die Turnhalle der Grundschule Nordwohlde.

Ab
Mittwoch, dem 24. Februar 2016, gibt es in der Turnhalle der Grundschule Nordwohlde wöchentlich zusätzlich zwei neue Angebote unter der Leitung von Astrid Zenker:

1) Step - Workout ab 20:00 Uhr

Dieser Kurs gestaltet sich als abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Kleine leichte Schrittfolgen auf dem Step wechseln sich mit Kräftigungsübungen ab. Die Ausdauer wird gesteigert und die Muskulatur wird sportlich definiert.

Ein Workout mit Wow – Effekt!

2) Starke Mitte ab 21:00 Uhr

20 Minuten gezieltes Rumpftraining (Bauch, Rücken, Taille).
10 Minuten intensives Stretching und Entspannung.

= 30 Minuten für eine starke, gesunde und schlanke Mitte. Es lohnt sich!

Quelle: Kreiszeitung am 22.02.2016:

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