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Functional Workout - Neu im TVE

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14.10.2018

Functional Workout - Neues Kursangebot im TVE

Nordwohlde. Der neue Kurs "Functional Workout" beinhaltet die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Eingesetzt werden können z. B. Kettleballs, Langhantel / Kurzhantel, Medizinbälle.

Das Workout ist so angepasst, dass jeder Athlet seinen eigenen Rhythmus finden und an seine eigenen individuellen Grenzen stoßen kann. Die Übungsauswahl besteht aus Kraft, Schnellkraft, Balance und Ausdauer sowie die körperliche Flexibilität aufgeteilt in 3 Teilen (1. Warmup, 2. Kraftpart, 3. Ausdauer – Stretching).

Der Fitness-Status ist egal, die Freude am Ausprobieren steht im Vordergrund. Treffpunkt ist jeweils dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der neuen Sporthalle in Nordwohlde, Rolandstr.36, unter der Leitung von
Lena Bründer.

Lena Bründer und Bettina Gehlenbeck

Foto: Jens Gehlenbeck

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