Turnverein Einigkeit Nordwohlde von 1911 e.V.
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Functional Workout - Neu im TVE
Der Verein > Archiv > Berichte 2018
14.10.2018
Functional Workout - Neues Kursangebot im TVE
Nordwohlde. Der neue Kurs "Functional Workout" beinhaltet die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Eingesetzt werden können z. B. Kettleballs, Langhantel / Kurzhantel, Medizinbälle.
Das Workout ist so angepasst, dass jeder Athlet seinen eigenen Rhythmus finden und an seine eigenen individuellen Grenzen stoßen kann. Die Übungsauswahl besteht aus Kraft, Schnellkraft, Balance und Ausdauer sowie die körperliche Flexibilität aufgeteilt in 3 Teilen (1. Warmup, 2. Kraftpart, 3. Ausdauer – Stretching).
Der Fitness-Status ist egal, die Freude am Ausprobieren steht im Vordergrund. Treffpunkt ist jeweils dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der neuen Sporthalle in Nordwohlde, Rolandstr.36, unter der Leitung von Lena Bründer.
Lena Bründer und Bettina Gehlenbeck
;)
Foto: Jens Gehlenbeck
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